Gym Coach 健身教练

Holland兴趣代号
R 实际型 I 研究型 / R 实际型 S社会型 / S社会型 R实际型

性格特质
有耐性、有恒心、有毅力、重实际、有纪律﹑容易相处、体力充沛﹑精力旺盛。

工作内容

• 指导学员正确使用健身器材；
• 教导学员正确的健身姿势及方式，并引导他们进行正确的体能训练程序；
• 为学员提供有关健身、健康饮食与养生的资讯；
• 依据个人体质与需求设计健身活动，帮助学员达到健身效果；
• 定期进行保养及维修健身器材；
• 健身房工作流程的管理。

工作地点
健身房、运动场所。

所需知识/技能

• 各类运动入门﹑运动科学、运动管理、人体构造、肌动学、健身运动流程﹑教练法则等；
• 体能训练程序、健身器材操作、健身器材维修﹑健身中心的管理；
• 饮食学如食物热量计算、低卡路里与高热量食物的认知﹑人体BMI计算，瘦身饮食法则，养生运动如瑜伽，有氧运动﹑人体病理学﹑辅导学等；
• 有健康的体魄、热爱体育运动、良好的沟通技巧。

生涯途径
考取受国家运动委员会和马来西亚奥林匹克运动委员会承认的基础培训（健身指导1-3水平）文凭，或是考取运动科学 / 体育科学文凭、学位 〉健身教练。

健身教练不仅仅局限于健身房，也可到体育馆或是进入校园教导锻炼身体的技能。

升学管道

• 本地国立大专：马大（UM）、理大（USM）、国大（UKM）、博大（UPM）、工大（UTM）、沙大（UMS）、苏丹依德利斯师范大学（UPSI）。
• 本地私立大专：少数大专 / 专科学校。
• 海外留学：部分大专 / 专科学校。

就业前景
健身运动近年来在马来西亚渐渐发展，私立健身中心如雨后春笋般林立。城市人的生活极之繁忙单调，到健身房运动成为都市生活人们锻炼体魄的最佳选择。除此之外，瘦身概念至今经已趋向流行，有些瘦身中心也需要健身教练指导健身方式。由此，我国健身教练的需求也因此剧增。所以，只要对运动和健身有兴趣者，健身行业将是一个非常好的发展行业。

资讯与资源
马来西亚奥林匹克运动委员会
The Olympic Council of Malaysia
地址：Mezzanine Floor, Wisma OCM, Jalan Hang Jebat, 50150 Kuala Lumpur.
电话：03-2715 2802
网址：www.olympic.org.my

国家运动委员会
Majlis Sukan Negara
地址：Kompleks Sukan Negara, Sri Petaling, 57000 Kuala Lumpur.
电话：03-8992 9960
网址：www.nsc.gov.my

国际运动有氧体适能联盟
Federation of International Sports Aerobics& Fitness（FISAF）
网址：www.fisaf.org